Как выбрать лыжи по росту, ТАБЛИЦЫ и советы

Зима — замечательное время года, несмотря на холод и несмотря, а точнее, благодаря снегу. Именно зимой можно, забыв о возрасте и статусе, сигануть с крутого спуска на санках, побегать на лыжах по лесу, поупражняться в слаломе или скоростном спуске, одновременно насыщая легкие хрустально чистым горным воздухом, а мышцы — здоровьем, которое, как известно, ни за какие деньги не купишь. Но чтобы удовольствие не было испорчено неправильным подбором снаряжения, советуем ознакомиться с полезными советами.

Как выбрать лыжи для конькового и классического хода

Прежде всего, нужно понимать, что на коньковых лыжах вы не сможете ездить классическим стилем, из-за их специфической конструкции, поэтому, если хочется комбинировать оба стиля скольжения — лучше отдать предпочтение комбинированным лыжам (Combi), либо приобрести классические лыжи меньшей длины — на них можно вполне уверенно практиковаться в коньковом ходу. Простое правило подбора коньковых лыж — добавить 10 — 15 см к собственному росту. Соответственно, для выбора классических лыж прибавить к своему росту нужно уже 25 — 30 см, а для прогулочных лыж — 15 — 25 см (среднее значение между коньковыми и классическими).




Как выбрать лыжи для прогулок по лесу

Жесткость классических и прогулочных лыж непосредственно зависит от веса лыжника (чем тяжелее спортсмен — тем жестче должны быть лыжи. Для подбора оптимальной жесткости, проведите тест: станьте на лыжи, равномерно распределив свой вес на обе ноги и попросите ассистента между подошвой лыжи и поверхностью пола вставить лист офисной бумаги (толщиной примерно 0,2 мм). Бумага должна свободно перемещаться на 10 — 15 см вперед от носка и примерно до средины стопы в обратную сторону. Более толстый лист (два листа) уже не должны проходить под лыжами, а при отталкивании, перенеся центр тяжести на носок одной ноги, лист должен надежно прижиматься к поверхности пола. Для коньковых лыж значение жесткости должно быть выше и подбирается индивидуально под каждого спортсмена.

Как выбрать лыжи для конькового хода

Данные рекомендации должны обеспечить комфортное скольжение, далее, с опытом, Вы уже будете корректировать характеристики лыж под свой индивидуальный стиль и требования.

Таблица длины лыж и палок по отношению к росту

Рост, см Прогулочные, см Классические, см Коньковые, см Палки, см
190 210 210 195 165
185 210 210 195 160
180 200 — 210 205 — 210 190 — 195 155
175 190 — 200 200 — 205 185 — 190 150
170 180 — 190 195 — 200 180 — 185 145
165 180 — 190 190 — 195 175 — 180 140
160 170 — 180 185 — 190 170 — 175 135
155 170 — 180 180 — 185 165 — 170 130
150 160 — 170 175 — 180 160 — 165 125
145 150 — 160 165 — 170 155 — 160 120
140 140 — 150 160 — 165 150 — 155 115
130 130 — 140 150 140 105
120 120 — 130 95
110 110 — 120 85
100 100 — 110
90 90

 

Как подобрать горные лыжи по росту и весу

Параметры подбора горных лыж отличаются от вышеперечисленных, ведь для спуска нужно снаряжение покороче, причем это касается как лыж, так и палок. Для начинающих лыжников длина рассчитывается по формуле «РОСТ минус 20 см», а с приобретением опыта — можно будет постепенно увеличить их длину до показателя своего роста (правда, для слалома максимальная длина ограничивается 165 сантиметрами, поэтому, будьте Вы хоть 2 метра ростом — все равно лыжи длиннее 165 сантиметров Вам не «светят» ). Для женщин лыжи выбирают обычно по формуле «РОСТ минус 25 см», чтобы облегчить управляемость.

Как подобрать горные лыжи по росту таблица

Длина лыжных палок для горных лыж подбирается так, чтобы при установке их перпендикулярно к полу, а локтями, прижатыми параллельно к туловищу, рука в локтевом сгибе должна составлять угол 90°.

По весу лыжника следует подбирать крепления, но кроме веса при подборе креплений также учитывается опыт и стиль езды, учитывается предрасположенность к падениям. Лыжи должны надежно фиксироваться на ногах, но отстегиваться при падении, поэтому лучше, чтобы нагрузку, выдерживаемую креплением, рассчитал для Вас опытный человек, ведь от этого может зависеть состояние здоровья и целостность ваших конечностей.

Как подобрать горные лыжи по росту, таблица

Рост, см Лыжи, см
190 170 — 190
185 165 — 185
180 160 — 180
175 155 — 175
170 150 — 170
165 145 — 165
160 140 — 160
155 135 — 155
150 130 — 150
145 125 — 145
140 120 — 140
130 110 — 130
120 100 — 120
110 90 — 110
100 80 — 100
90 70 — 90

 

Занимайтесь зимними видами спорта и Вы увидите, что зима — это не «депрессивное время года», а замечательная пора, предоставляющая уйму развлечений и возможностей.

Рейтинг: 0
+6

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация

Регистрация Забыли пароль?

Регистрация

Генерация пароля

Регистрация