Как разлюбить человека, который тебя не любит

«Мы выбираем, нас выбирают – как это часто не совпадает», что же делать в такой ситуации, когда объект наших мечтаний проходит мимо, едва поздоровавшись или тогда, когда ваши отношения уже закончились, а любовь осталась? Как разлюбить любимого человека и справиться с собственными чувствами, неизбежной депрессией и сохранить при этом гордость и достоинство? Если верить романтическим комедиям, то можно подождать несколько лет или несколько десятков лет и возможно, ваш избранник оценит ваше постоянство и преданность или пуститься во все тяжкие, привлекая внимание и завоевывая неприступное сердце любимого человека. На самом деле, психологи утверждают, что можно справиться даже с самыми сильными чувствами, для этого нужно только взять себя в руки и начать контролировать свою жизнь – поступки, слова и даже мысли.



Что нужно сделать, чтобы разлюбить любимого человека

 

  • Рубаем мосты — Одно из самых главных правил, которые необходимо соблюдать, если вы серьезно решили разлюбить человека – это никаких контактов с ним и никаких напоминаний о нем. Если у вас есть такая возможность – уезжайте отдохнуть как можно дальше и как можно дольше, новые впечатления, оторванность от привычной обстановки помогут легче пережить этот период. Если уехать не получится, нужно полностью прервать общение с этим человеком – не встречаться, не говорить по телефону, не отвечать на смс-ки и не писать письма. Попросите друзей и знакомых не упоминать в вашем присутствии имени бывшего возлюбленного и не обсуждайте его с ними, это лучший способ не растравлять свою рану. Если вы провели какое-то время вместе, не посещайте памятные места, выбросьте все фотографии, вещи и сделайте дома косметический ремонт.
  • Ликвидируем свободное время — Мы начинаем переживать и мучиться только тогда, когда у нас есть на это время, поэтому не впадайте в апатию и не разрешайте себе сидеть и упиваться вашими чувствами. Организуйте свой день так, чтобы у вас не было свободного времени – возьмите на работе дополнительную нагрузку, запишитесь на танцы, курсы иностранных языков или плаванье. Особенно эффективна физическая нагрузка – во время занятий спортом в организме человека вырабатываются эндорфины и настроение повышается само собой, а после изнурительной 2-х часовой тренировки, переживать и расстраиваться захочется гораздо меньше.
  • Следим за собой — После разрыва с любимым человеком или когда нам необходимо забыть любимого, у нас появляется слишком много не только времени, но и переживаний, и кроме сожалений об утраченном, одни из самых неприятных мыслей – это о своем собственном несовершенстве. Чтобы не впасть в депрессию и не нажить комплекс неполноценности, займитесь своим внешним видом и доставляйте себе как можно больше удовольствий. Для женщин будет полезно сменить прическу, сходить в салон красоты и обновить гардероб, а для мужчин заняться своим имиджем или фигурой.
  • Развиваем коммуникативность — Чтобы быстрее справиться с чувствами, не стоит запираться в одиночестве и вспоминать о прошедшей любви. Больше общайтесь с людьми, посещайте общественные места, приглашайте друзей и знакомых на вечеринки и не отклоняйте их приглашения, даже если вам совсем не хочется никого видеть.
  • Не погружаемся глубоко в чувства — Попытки «выбить клин клином» не всегда приводят к хорошим результатам, вы будете постоянно сравнивать, и вспоминать ваши прошлые отношения. В это время психологи советуют не пытаться заводить серьезных отношений, а с удовольствием воспользоваться вновь обретенной свободой. Легкие дружеские, ни к чему не обязывающие отношения — это именно то, что поможет вам почувствовать себя лучше.
  • Контролируем свои мысли – Даже если это кажется вам невозможным, попробуйте не вспоминать, не думать, «не пережевывать» ситуацию. На самом деле контролировать свои мысли и эмоции не так уж сложно.

Если в вашей жизни наступил трудный период, то у вас есть как минимум два выхода:

 

  1. Первый способ — оставить все как есть, продолжать страдать, любить и мучить себя и окружающих постоянно плохим настроением, депрессиями, разговорами о своих страданиях. Еще «доброжелатели» советуют начать пить, ходить по ночным клубам и «пускаться во все тяжкие». Так можно продолжать достаточно долго, пока в один прекрасный день вы не надоедите самому себе или пока не начнутся проблемы со здоровьем, работой и окружающими.
  2. Второй способ – это поставить точку на прошлом и начать жизнь с чистого листа, воспользуйтесь той ситуацией, которая сложилась в вашей жизни – вам ведь хочется что-то изменить в ней? Тяжелые переживания, когда все окружающее кажется мелким и незначительным – это хороший повод что-то кардинально изменить в своей жизни. Позвольте себе сделать то, о чем только мечтали — оставьте неинтересную работу, выскажите все, что вы думаете, своему начальству или постоянно надоедающим приятелям. Или просто займитесь тем, о чем долго мечтали, но никак не решались попробовать – подводным плаваньем, рисованием, прыжками с парашютом или научитесь водить машину. Изменив свою жизнь, вы измените и себя и возможно, через некоторое время поймете, что ваши чувства исчезли сами собой – ведь когда вы страдали от любви, вы были совсем другим человеком.
Рекомендуем прочесть

5 комментариев: Как разлюбить человека, который тебя не любит

  • Здравствуйте,подскажите,пожалуйста,что делать?Как сказать или намекнуть,что он мне нравится.(Я немного застенчивая).Я с ним познакомилась в соц.сети,учимся в одной школе. Он в 11,я в 9.Здороваемся и улыбаемся друг другу.Общаемся в соц.сети,при чем нам обоим приятно общатся.Но в живую не говорим.Помогите,как ему намекнуть на свидание хотя бы.

  • спасибочки:)

  • Ты должна высрать его из себя. Когда идешь в туалет представляй как он и вся твоя любовь к нему выходит из твоего тела. Если правильно сконцентрироваться помогает очень быстро, раза после третьего отшибет напрочь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *